kiedy brac

Witam, jestem nowy na forum, ale nie nowy w tym sporcie ;) prosił bym o profesionalną pomoc Koledzy. Mam 25 lata chciałbym walnąć 1 cykl waga88kg 172 jestem raczej zbity nie otyly ;)) staz treningowy 7 lat więc czas lyknac cos mocniejszego trzeba zobaczec jak to sie je :))) Chciałbym wrzucić pare kg dobrego mięcha i troszkę siłę ;) Myślałem o [...]

[...] on dobry dla kogoś kto ma 1 styczność z clenem? Przykład pierwszego razu: Dzień 1: 20mcg Dzień 2: 40mcg Dzień 3: 60mcg Dzień 4: 80mcg Dzień 5: 80mcg (zwiększ dawkę kiedy skutki uboczne są znośne) Dzień 6-Dzień 12: 100mcg Dzień 13: 80mcg (tapering nie jest konieczny, ale pomaga niektórym osobą wracać do normy stopniowo) Dzień 14: [...]

Jakieś dodatkowe suplementy? Czy np jak będę biegał 3 razy w dni kiedy nie trenuję to nie spale mięcha i będę rósł? Zamierzam jeszcze L karnityne 1500 mega tabs z olimpu brać.

[...] ale uznałem, że to stanowczo za wcześnie. Zaczałem biegać. Wstyd się przyznać, ale pierwszy raz nie wiem czy przebiegłem 500m. Dziś biegam co drugi dzień 5km. W domu - w dni kiedy nie biegam - brzuszki, hantle, pompoki. I CHYBA SIĘ WKRĘCIŁEM. Najważniejsze dla mnie było poprawienie zdrowia i kondycji a tu schudłem parę KG - spodobało mi się :) [...]

Witam, mam 17 lat, ważę 73 kg i mam takie pytanko, ile brać BCAA i kiedy dokladniej. Mam BCAA+ z ActivLaba w proszku :)

[...] zakwasy tylko taki ból dający satysfakcję z włożonej pracy w ćwiczenia. Zastanawiam się czy nie będe musiała iść na leczenie odwykowe po konkursie, bo nie mogę się doczekać kiedy pójdę na trening:)) To już chyba chorobowy objaw;-D MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a1b0288f4fdd42cab70b6d86d5d379f4.png suple: omega3, magnezB6 Zmieniony przez - [...]

Ok, czyli na razie brać 40g Carbo i 30g białka po treningu, a przed ile ? I jak to będzie z BCAA, ile czego ? :D I ostatnie pytanie, czy w DT kiedy jem placki owsiane z jajkami, mogę do tego wypić szklankę kakao ? Zmieniony przez - Kacper-k48 w dniu 2013-04-07 11:47:56

Jestem na początku mojej kariery,chcę się dowiedzieć czegoś więcej o tym środku.Jakie są korzyści a jakie mogą być skutki uboczne.Kiedy brać,a po jakim czasie można odstawić.Co z systematycznością?I jaki ma to wpływ na stan zdrowia,szczególnie chodzi mi o wpływ na jajka i sex. Co można stosować równolegle a jakich środków lub leków unikać?

Jestem na początku mojej kariery,chcę się dowiedzieć czegoś więcej o tym środku.Jakie są korzyści a jakie mogą być skutki uboczne.Kiedy brać,a po jakim czasie można odstawić.Co z systematycznością?I jaki ma to wpływ na stan zdrowia,szczególnie chodzi mi o wpływ na jajka i sex(czy moja dziewczyna może coś zauważyć?) Co można stosować równolegle a [...]

[...] to 2 dziennie i tak dalej,może ktos na swoim przykładzie zna inne bardziej korzystne dawkowanie, czy to prawda ze przez za długie branie metki można nabawić sie "krowich sutów". klata opada i cyce sie robią jak u baby ? pytanie co do osłonki kiedy brać i jaką polecacie ? no i czy może ryć banie bo kiedyś miałe z tym problem po używkach..

Witam! Szukam w internecie odpowiedzi, masa informacji aż w głowie huczy, więc postanowiłem po prostu zapytać. Mając treningi 3x w tygodniu: pon,śr,pt - kiedy najlepiej biegać? Bokserzy biegają w dni treningowe, ale w dni nietreningowe też byłoby dobrze żeby zapobiec zakwaszeniu :P Do tego: jaki prysznic brać po takim porannym bieganiu? Liczę na [...]

Kiedy najlepiej brać bcaa : http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html

[...] prawie 5 miechów jak skończe to całe leczenie więc napewno jakiś zanik bd i postaram się go jak najszybciej to naprawic :) PS- na szczęście zapisałem się na rehab. w dniu kiedy zaczynałem to specyficzne leczenie wiedząc ,że będę musiał czekac i akurat wypadło mi tak kilka dni po zakończeniu tych zastrzyków/stabka . Zmieniony przez - pieskipies [...]

[...] i przerwa...oczywiście w większych dawkach...lub dawka rzędu 3gr non stop.Ja jednak wolę wersję pierwszą,na dużych dawkach konkretny cykl.Przedtreningówka natomiast około 6tyg. i przerwa lub tylko w dni kiedy czujesz się słabo i chcesz dodatkowego "kopa" wtedy wiadomo że możesz robić o wiele dłuższe cykle.Oczywiście też wolę wersje pierwszą.

[...] 15 lat.Wiem, że dla wielu ludzi ta informacja wystarczy,żeby nie brać mnie na poważnie.Dlatego apeluję do was,proszę o doczytanie do końca i możliwą pomoc, przecież każdy kiedyś zaczynał, a nie chcę się zniechęcić. Otóż, jak praktycznie każdy chłopak(szczególnie w moim wieku) chcę mieć tzw. sześciopak na brzuchu.Ja mam o tyle dobrze, że dzięki [...]

[...] dodatkowo ulatwiloby to regeneracje i zakupilem jablczan kreatyny ktory rowniez nie wiem jak dawkowac. Mysle brac go w dniach bez silki przed i po treningu MMA, a w dniach kiedy jest silownia tylko przed i po niej. Jak myslicie zda to egzamin? Pozdrawiam i dzieki Diety staram sie trzymac, duzo bialka. Mam 183cm i 78kg. Plan z tego forum pod [...]

[...] poszę o pomoc bo jedni piszą że lepiej odblokować się tamoxifenem inni clomid + hcg inni hcg już w czasie cyklu dlatego proszę o konkretną rozpiskę do tego co biorę jaki i kiedy odblok. Osłonki VIGOR COMPLETE witaminy 1 tabs dziennie Skład Wartość odżywcza preparatu Składnik Ilość *%ZDS Wapń 162 mg 20% Fosfor 125 mg 16% Magnez 100 mg [...]

[...] przed ciążą też brałam ten lek ale nie miałam takich niespodzianek!!! Nic nowego nie jadłam? Nic nie piłam z nowości nie mam pojęcia co to może być. Dodam, że nigdy wcześniej nic takiego nie miałam. To jakaś paranoja. Od kiedy założyłam dziennik bez przerwy coś się dzieje!!!}:-( :))kiedy to się skończy i zacznę normalnie funkcjonować??

[...] poszę o pomoc bo jedni piszą że lepiej odblokować się tamoxifenem inni clomid + hcg inni hcg już w czasie cyklu dlatego proszę o konkretną rozpiskę do tego co biorę jaki i kiedy odblok. Osłonki VIGOR COMPLETE witaminy 1 tabs dziennie Skład Wartość odżywcza preparatu Składnik Ilość *%ZDS Wapń 162 mg 20% Fosfor 125 mg 16% Magnez 100 mg 33% [...]

Witam robie cykl na muscle test zostaly mi jeszcze 2 tyg cyklu kupilem juz pct monster kiedy mam zaczac go brac ile tabletek i kiedy, z góry dzieki za odpiewiedz ;)